<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>وصفاتي</title>
	<atom:link href="http://wasfati.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://wasfati.wordpress.com</link>
	<description>Just another WordPress.com weblog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 25 Sep 2007 00:30:49 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<cloud domain='wasfati.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://www.gravatar.com/blavatar/928595ef76be82f5b57ae835d655a7ef?s=96&#038;d=http://s.wordpress.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>وصفاتي</title>
		<link>http://wasfati.wordpress.com</link>
	</image>
			<item>
		<title>البوابة العربية الأولى للطبخ والغذاء والصحة</title>
		<link>http://wasfati.wordpress.com/2007/09/25/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b1%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%89-%d9%84%d9%84%d8%b7%d8%a8%d8%ae-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a1/</link>
		<comments>http://wasfati.wordpress.com/2007/09/25/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b1%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%89-%d9%84%d9%84%d8%b7%d8%a8%d8%ae-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a1/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Sep 2007 00:02:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>naserh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogroll]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[إعلان]]></category>
		<category><![CDATA[خبر]]></category>
		<category><![CDATA[مقالات]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wasfati.wordpress.com/2007/09/25/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b1%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%89-%d9%84%d9%84%d8%b7%d8%a8%d8%ae-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a1/</guid>
		<description><![CDATA[ما هو وصفاتي؟
وصفاتي ليس مجرد موقع إلكتروني تقليدي، لقد صمم وصفاتي خصيصاً من أجلك. فمعه ستتمكن من بناء حقيبة الوصفات الإلكترونية الخاصة بك، سواء كانت مما ستنشره أنت أو ما سيعجبك من وصفات و مقالات الأعضاء الآخرين والتي ستتمكن من إضافتها لقائمتك المفضلة.
إذ لا داعي بعد اليوم لكتابة الوصفات على أوراق أو دفاتر لتكون عرضة [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=wasfati.wordpress.com&blog=700715&post=45&subd=wasfati&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wasfati.wordpress.com/2007/09/25/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b1%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%89-%d9%84%d9%84%d8%b7%d8%a8%d8%ae-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c65901cff1a9bfc56ee41b19cb50a190?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">naserh</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>فطيرة التشيز كيك بالتوت</title>
		<link>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/30/%d9%81%d8%b7%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b4%d9%8a%d8%b2-%d9%83%d9%8a%d9%83-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa/</link>
		<comments>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/30/%d9%81%d8%b7%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b4%d9%8a%d8%b2-%d9%83%d9%8a%d9%83-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Jan 2007 06:57:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>naserh</dc:creator>
				<category><![CDATA[وصفات]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wasfati.wordpress.com/2007/01/30/%d9%81%d8%b7%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b4%d9%8a%d8%b2-%d9%83%d9%8a%d9%83-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa/</guid>
		<description><![CDATA[المقادير
2 عبوة دريم ويب
عبوة جيلاتين بنكهة الفراولة
عبوة جيلاتين بنكهة التوت
عبوة من جبن كريمة (235 غم) فيلادلفيا2
ملعقة طعام سكر
علبة من بسكويت الدايجستيف
كوب ونصف من حبات التوت أو الفراولة
2/1 كوب حليب بارد
4/1 كوب زبدة
3 أكواب ماء مغلي
الطريقة
_ اطحني بسكويت الدايجستف واخلطيه بالزبدة وضعيه في صينية للفرن.
_ ضعي الصينية في فرن حار لمدة خمس دقائق ليتماسك الخليط ثم اخرجيها [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=wasfati.wordpress.com&blog=700715&post=44&subd=wasfati&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/30/%d9%81%d8%b7%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b4%d9%8a%d8%b2-%d9%83%d9%8a%d9%83-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c65901cff1a9bfc56ee41b19cb50a190?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">naserh</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>بسكويت بقطع الشوكولاتة</title>
		<link>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/27/%d8%a8%d8%b3%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%aa-%d8%a8%d9%82%d8%b7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%a9/</link>
		<comments>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/27/%d8%a8%d8%b3%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%aa-%d8%a8%d9%82%d8%b7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%a9/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Jan 2007 20:17:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>naserh</dc:creator>
				<category><![CDATA[وصفات]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wasfati.wordpress.com/2007/01/27/%d8%a8%d8%b3%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%aa-%d8%a8%d9%82%d8%b7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%a9/</guid>
		<description><![CDATA[
المقادير
113 غم زبدة بدرجة حرارة الغرفة
بيضة كبيرة
1 ملعقة صغيرة فانيلا سائلة
1/2 كوب سكر  بني 
1/2 كوب سكر ابيض
1 كوب + 2 ملعقة كبيرة دقيق متعدد الاستعمالات
1/2 ملعقة صغيرة بيكج باودر
1/2 ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 كوب من قطع الشوكولاتة متوسطة الحلاوة
الطريقة
1. يخفق السكر بنوعيه مع الزبدة باستعمال مضرب كهربائي لمدة 10 دقائق.
2. نضيف البيضة ونخفق لمدة [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=wasfati.wordpress.com&blog=700715&post=41&subd=wasfati&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/27/%d8%a8%d8%b3%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%aa-%d8%a8%d9%82%d8%b7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%a9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c65901cff1a9bfc56ee41b19cb50a190?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">naserh</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>كيكة الجزر</title>
		<link>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/25/%d9%83%d9%8a%d9%83%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%b1/</link>
		<comments>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/25/%d9%83%d9%8a%d9%83%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%b1/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Jan 2007 07:39:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>naserh</dc:creator>
				<category><![CDATA[وصفات]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wasfati.wordpress.com/2007/01/25/%d9%83%d9%8a%d9%83%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%b1/</guid>
		<description><![CDATA[

المقادير
4 بيض
نصف كوب زيت نباتي
2 كوب طحين
1 كوب سكر
3 كوب جزر مبروش خشن
1 كوب جوز مطحون خشن
1 كوب زبيب منقوع بماء لمدة ساعة ومصفى
1 ملعقة صغيرة كربونات
1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
نصف ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة قرفة
برش حبة جوز الطيب
الطريقة
1. نخلط الجزر والجوز والزبيب ونتركهم جانباً
2. نخلط الطحين والملح والبيكنج باودر والكربونات والقرفة وجوزة الطيب [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=wasfati.wordpress.com&blog=700715&post=38&subd=wasfati&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/25/%d9%83%d9%8a%d9%83%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%b1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c65901cff1a9bfc56ee41b19cb50a190?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">naserh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://wasfati.files.wordpress.com/2007/01/carrotcake1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">carrot cake</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>المايونيز لا يفسد بسرعة</title>
		<link>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/24/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%8a%d9%88%d9%86%d9%8a%d8%b2-%d9%84%d8%a7-%d9%8a%d9%81%d8%b3%d8%af-%d8%a8%d8%b3%d8%b1%d8%b9%d8%a9/</link>
		<comments>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/24/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%8a%d9%88%d9%86%d9%8a%d8%b2-%d9%84%d8%a7-%d9%8a%d9%81%d8%b3%d8%af-%d8%a8%d8%b3%d8%b1%d8%b9%d8%a9/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Jan 2007 13:23:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>naserh</dc:creator>
				<category><![CDATA[مقالات]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wasfati.wordpress.com/2007/01/24/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%8a%d9%88%d9%86%d9%8a%d8%b2-%d9%84%d8%a7-%d9%8a%d9%81%d8%b3%d8%af-%d8%a8%d8%b3%d8%b1%d8%b9%d8%a9/</guid>
		<description><![CDATA[
لعلك سمعت مرّة من إحدى جارتك، إحدى صديقاتك، أَو أحد أفراد عائلتك بأن المايونيز يفسد بسرعة و في الواقع، هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون بهذا الإعتقاد الخاطئ&#8230;
 اطمئني لأن ذلك ليس صحيحا أبداً.
المايونيز، في الحقيقة، لايفسد بسرعة!
 يتم إعداد الماينونيز الجاهز الذي يباع في الاسواق إعداداً سليما، و لا يسمح ببيعه إلا بعد أن يثبت أنه [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=wasfati.wordpress.com&blog=700715&post=29&subd=wasfati&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/24/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%8a%d9%88%d9%86%d9%8a%d8%b2-%d9%84%d8%a7-%d9%8a%d9%81%d8%b3%d8%af-%d8%a8%d8%b3%d8%b1%d8%b9%d8%a9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c65901cff1a9bfc56ee41b19cb50a190?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">naserh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://wasfati.files.wordpress.com/2007/01/mayonnaise1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">mayonnaise1.jpg</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>بعض النصائح حول إعداد الخضروات والفواكه</title>
		<link>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/24/%d8%a8%d8%b9%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d8%ad%d9%88%d9%84-%d8%a5%d8%b9%d8%af%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d8%a7/</link>
		<comments>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/24/%d8%a8%d8%b9%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d8%ad%d9%88%d9%84-%d8%a5%d8%b9%d8%af%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d8%a7/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Jan 2007 13:05:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>naserh</dc:creator>
				<category><![CDATA[مقالات]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wasfati.wordpress.com/2007/01/24/%d8%a8%d8%b9%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d8%ad%d9%88%d9%84-%d8%a5%d8%b9%d8%af%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d8%a7/</guid>
		<description><![CDATA[
اللوز
لإزالة قشر اللوز بسهولة، انقعيه في ماء ساخن لمدة 15-20 دقيقة
التفاح
ضعب القليل من عصير اليمون على سطح التفاح المقطوع لتفادي تغير لونه إلى البني، هذا عدا أن التفاح سيبدو طازجًا لمدة أطول
الكرافس
للحفاظ على بقاء الكرافس طازجًا لمدةأطول، لفيه في ورق ألمنيوم وضعيه في البراد
الثوم
يمكنك إزالة قشر الثوم بسهولة إذا سخنت جوزة الثوم كاملة قبل تقشيرها
الشعيرية
بعد [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=wasfati.wordpress.com&blog=700715&post=28&subd=wasfati&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/24/%d8%a8%d8%b9%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d8%ad%d9%88%d9%84-%d8%a5%d8%b9%d8%af%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d8%a7/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c65901cff1a9bfc56ee41b19cb50a190?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">naserh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://wasfati.files.wordpress.com/2007/01/fruit_medley.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">fruit_medley.jpg</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>عجينة البيتزا</title>
		<link>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/22/%d8%b9%d8%ac%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%b2%d8%a7/</link>
		<comments>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/22/%d8%b9%d8%ac%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%b2%d8%a7/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Jan 2007 20:58:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>naserh</dc:creator>
				<category><![CDATA[وصفات]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wasfati.wordpress.com/2007/01/22/%d8%b9%d8%ac%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%b2%d8%a7/</guid>
		<description><![CDATA[

المقادير
2 ونصف كوب طحين
ربع كوب زيت نباتي (نخلط زيت زيتون وزيت نباتي
1 كوب ماء فاتر
1 ملعقة كبيرة خميرة
1 ملعقة كبيرة سكر
1 ملعقة صغيرة ملح
الطريقة
عندما تختمر العجينة نفرد العجينة ونرش عليها مقادير البيتزا (حسب الرغبة *) وننتظر 10 دقايق قبل وضعها بالفرن على درجة حرارة 190 لمدة 15 أو 20 دقيقة.
*يمكن استخدام هذه العجينة لأي نوع [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=wasfati.wordpress.com&blog=700715&post=13&subd=wasfati&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/22/%d8%b9%d8%ac%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%b2%d8%a7/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c65901cff1a9bfc56ee41b19cb50a190?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">naserh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://wasfati.files.wordpress.com/2007/01/pizza.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">عجينة البيتزا</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>حافظة الموزة</title>
		<link>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d9%84%d8%a7%d8%b2%d9%85-%d9%86%d8%af%d9%8a%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b2/</link>
		<comments>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d9%84%d8%a7%d8%b2%d9%85-%d9%86%d8%af%d9%8a%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Jan 2007 12:51:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>naserh</dc:creator>
				<category><![CDATA[مقالات]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d9%84%d8%a7%d8%b2%d9%85-%d9%86%d8%af%d9%8a%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b2/</guid>
		<description><![CDATA[
 
هل شعرت بالملل مما يحصل لموزتك التي تأخذها معك الى العمل أو المدرسة عندما تفتح الحقيبة لتأكله فتجد الموزة مليئة بالكدمات وبحالة مزرية؟ كثيرا منا لا يجد بدا من إلقائها بسلة المهملات ولكن إلى متى؟
إليكم هذا الإختراع الجديد الفريد، إنه يضمن سلامة النقل والتخزين لموزة واحدة لتستمتع بأكلها في اي وقت &#8220;سليمة و خالية من أي عيب&#8221; [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=wasfati.wordpress.com&blog=700715&post=10&subd=wasfati&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d9%84%d8%a7%d8%b2%d9%85-%d9%86%d8%af%d9%8a%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c65901cff1a9bfc56ee41b19cb50a190?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">naserh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://wasfati.files.wordpress.com/2007/01/banana-guard.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">The Banana Guard</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>أكل ورشاقة &#8211; لنأكل الحلويات دون الشعور بالذنب</title>
		<link>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d8%a3%d9%83%d9%84-%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%84%d9%86%d8%a3%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d9%88%d8%b1-%d8%a8/</link>
		<comments>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d8%a3%d9%83%d9%84-%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%84%d9%86%d8%a3%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d9%88%d8%b1-%d8%a8/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Jan 2007 12:19:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>naserh</dc:creator>
				<category><![CDATA[عن الصحة والرشاقة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d8%a3%d9%83%d9%84-%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%84%d9%86%d8%a3%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d9%88%d8%b1-%d8%a8/</guid>
		<description><![CDATA[

يشعر الكثيرين عند تناولهم الحلويات بالذنب إلا أن التخطيط والإتزان في تناول الحلويات قد يعطينا ما يحتاجه أحياناً الجسم من السكر دون الشعور بالذنب والإحباط أو زيادة في الوزن.
 
ونستطيع بخطوات بسيطة التعديل من كميات الحلويات ونوعيتها لتفي أجسامنا حاجتها.
 
يمكن استبدال الأطعمة ذات الكميات الكبيرة من السكر مثل الكعك والبسكويت بأنواع تحتوي على كميات أقل من [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=wasfati.wordpress.com&blog=700715&post=8&subd=wasfati&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d8%a3%d9%83%d9%84-%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%84%d9%86%d8%a3%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d9%88%d8%b1-%d8%a8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c65901cff1a9bfc56ee41b19cb50a190?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">naserh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://wasfati.files.wordpress.com/2007/01/cake.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">cake.jpg</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>الميرميه</title>
		<link>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%87/</link>
		<comments>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%87/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Jan 2007 09:02:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>naserh</dc:creator>
				<category><![CDATA[مقالات]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%87/</guid>
		<description><![CDATA[
الموطن
موطن الميريمية الأصلي هو شمال البحر المتوسط و تعيش في تربة جافة دافئة و تتراوح ألوانها ما بين الأخضر و الرمادي الفاتح إلى الأخضر المرصع باللون الفضي و الذهبي بالإضافة إلى بعض الأوراق الخضراء الداكنة و البنفسجية.
الطعم و المذاق
طعم الميريمية خفيفاً أو قوياً و هو دافئ و إن كان مذاق الميريمية الجافة أقوى بكثير من [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=wasfati.wordpress.com&blog=700715&post=6&subd=wasfati&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wasfati.wordpress.com/2007/01/21/%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%87/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/c65901cff1a9bfc56ee41b19cb50a190?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">naserh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://wasfati.files.wordpress.com/2007/01/merameyye.gif" medium="image">
			<media:title type="html">الميرميه</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>